Ressources téléchargeables

Comme le titre l'indique, vous trouverez ici
plusieurs documents de tout types à télécharger.
Il est très probable que vous y trouviez votre compte,
pour cela, il vous suffit simplement de survoler cette page.

L'ancrage au sol

forest

Posture de l'arbre

Trouvez ici 2 documents sur une posture d'enracinement incontournable :
- 8 conseils importants
- tableau des durées conseillées

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5 ancrages

Découvrez 5 postures martiales pour travailler votre ancrage au sol.
Bénéfiques aussi bien pour le Qigong que les arts martiaux en général.

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Wuji Zhuang

Premier entraînement structurel détaillé.
Vous allez recevoir une vidéo d'environ 40 minutes sur la première posture martiale à travailler

017-yin-yang

Expressions chinoises

Téléchargez 27 expressions chinoises nécessaires à la compréhension de la posture de l'arbre

balance

Posture de l'arbre :
Cours complet

Dans ce cours, vous allez retrouver toutes les notions nécessaires au travail de la posture de l'arbre

Pour toute demande d'informations :