Vous avez déjà entendu parler de ça, c’est certain. Car si aujourd’hui vous lisez cet article, c’est que vous êtes pratiquant de Qi gong, de Tai Ji Quan, ou autres arts martiaux chinois internes. Zhan Zhuang, deux mots chinois référant
Lorsque vous commencez les arts martiaux, c’est génial. Vous voyez les amis s’entraîner et préparer leur tao avec beaucoup de sérieux tout en vous disant que vous aimeriez bien en connaître au moins la moitié. Ensuite vient votre tour, vous
Dans la littérature chevaleresque chinoise, notamment celle écrite par Jin Yong et ses romans de cape et d’épée, il est souvent mentionné des expressions comme orbite microcosmique et macrocosmique ou encore petite et grande circulation. Plus proche de nous, les
Pour apprendre le Tai chi, il faut commencer par les enchaînements, appelés Tao lu （套路）ou Tao （套）en chinois. On commence par un enchaînement simple et court, souvent une dizaine de formes (ou mouvements) que l’on effectue maladroitement. Cela fait partie du processus
A l’arrivée d’une nouvelle année, il est de coutume de prendre de bonnes résolutions, c’est-à-dire de changer nos mauvaises habitudes en bonnes habitudes ; ou bien éradiquer complètement ces mauvais comportements qui sont les nôtres et qui nous pourrissent la
Avant de me lancer dans le récit du weekend passé, celui du 18 novembre 2017, j’aimerais expliquer le lien qui existe entre l’association martiale MingYue – 明岳拳社 – de Shanghai et Ciel et Mont. Petite présentation d’un pont interculturel à
La posture de méditation debout dans le « YANG SHENG » (2ème partie) Dans un précédent article, j’ai présenté le travail de méditation debout, avec ses caractéristiques particulières concernant le corps et l’esprit. Cette présentation s’appuie sur l’enseignement de mes
La posture de méditation debout dans le « Yang sheng » (thérapie énergétique chinoise) – 1ère partie La posture debout (posture « du pilier « ou « de l’arbre ») est une pratique extrêmement profonde, qui est fondamentale dans l’approche chinoise du travail sur
La posture de l’arbre, ou « hun yuan zhuang » （混元桩）connue également sous le nom « zhan zhuang » （站桩）qui signifie littéralement se tenir droit comme un piquet, est incontournable pour toute personne étudiant les arts martiaux chinois. La première expression « hun yuan zhuang »
J’ai découvert les 8 pièces de brocart, aussi connu sous le nom Ba Duan Jin, il y a plus de 10 ans. Ce fut le premier livre en ma possession qui parlait de chi-kung – noté ci-après Qi Gong car
