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Comment se tenir droit grâce à la posture de l’arbre ?

La posture de l’arbre, ou « hun yuan zhuang » （混元桩）connue également sous le nom « zhan zhuang » （站桩）qui signifie littéralement se tenir droit comme un piquet, est incontournable pour toute personne étudiant les arts martiaux chinois. La première expression « hun yuan zhuang »

Huit exercices simples de chi-kung pour votre santé : Les 8 pièces de brocart

J’ai découvert les 8 pièces de brocart, aussi connu sous le nom Ba Duan Jin, il y a plus de 10 ans. Ce fut le premier livre en ma possession qui parlait de chi-kung – noté ci-après Qi Gong car

Comment considérer le Taichi à sa juste valeur ?

Qu’est-ce que le Taichi ? Le Taichi （太极拳）, aussi appelé Tai Chi Chuan, ou boxe du Grand Faîte, est un art martial chinois interne. Cette boxe est caractérisée par des mouvements très lents grâce auxquels le pratiquant mime des actions

Ouverture de la chaîne Youtube ! Yaahaaa !

Très très court article pour marquer d’une pierre blanche un évènement important dans le début de vie de ce blog : L’ouverture de la chaîne Youtube en relation avec ce blog ! Beaucoup d’entre vous se demanderont peut-être

Débutant en combat libre

Depuis quelques mois, par intermittence, je pratique le combat libre de façon informelle dans un parc avec mes amis chinois et Maître Jiao Yu. Cet exercice est indispensable pour comprendre les notions de base du combat. L’œil néophyte verra en

Comment se déroule la cérémonie officielle de l’acceptation de disciples par un maître ?

Cet article est la suite de « La fratrie martiale chinoise » paru en mai 2017 sur cieletmont.com Le passage par une cérémonie officielle d’acceptation de disciples par un maître est quasi obligatoire en Chine si vous voulez absolument entrer dans le

Le Jeu du Tao : Comment devenir le héros de sa propre légende

« Le Jeu du Tao : Comment devenir le héros de sa propre légende » est sans conteste un de mes 10 livres préférés. Il est très visuel, plein de bons conseils pour prendre sa vie en main afin de trouver enfin

La fratrie martiale chinoise

N’avez-vous jamais vu de films ou de documentaires qui montrent les anciennes traditions guerrières ? En Europe il s’agissait par exemple de l’adoubement d’un aspirant guerrier pour le faire chevalier au Moyen-âge, lequel s’intégrait alors dans un système féodal-vassalique. Avec

Tu es resté trop longtemps en Chine quand …

Tu ne fais plus la queue et passe devant tout le monde. Ça ne te dérange plus de te prendre ton intoxication alimentaire au moins une fois par an, ce n’est pas grave la pharmacienne a l’habitude et a plein

Arts martiaux internes ou externes : quelles différences ?

La plupart des gens qui voient un gars gesticuler en faisant des mouvements rapides qui semblent être des attaques au pied ou au poing, il est vulgairement question de prises de Kung Fu （功夫）. Bon, évidemment, on ne peut pas

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