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De l’utilité des vaisseaux Gouverneur et Conception dans les pratiques de Zhan Zhuang

Dans la littérature chevaleresque chinoise, notamment celle écrite par Jin Yong et ses romans de cape et d’épée, il est souvent mentionné des expressions comme orbite microcosmique et macrocosmique ou encore petite et grande circulation. Plus proche de nous, les

Est-il nécessaire de connaître beaucoup d’enchaînements dans le Tai chi ?

Pour apprendre le Tai chi, il faut commencer par les enchaînements, appelés Tao lu （套路）ou Tao （套）en chinois. On commence par un enchaînement simple et court, souvent une dizaine de formes (ou mouvements) que l’on effectue maladroitement. Cela fait partie du processus

Le 1er janvier 2018, partez en guerre contre vos amis !

A l’arrivée d’une nouvelle année, il est de coutume de prendre de bonnes résolutions, c’est-à-dire de changer nos mauvaises habitudes en bonnes habitudes ; ou bien éradiquer complètement ces mauvais comportements qui sont les nôtres et qui nous pourrissent la

Weekend arts martiaux internes au monastère Fu Tuo Si

Avant de me lancer dans le récit du weekend passé, celui du 18 novembre 2017, j’aimerais expliquer le lien qui existe entre l’association martiale MingYue – 明岳拳社 – de Shanghai et Ciel et Mont. Petite présentation d’un pont interculturel à

Posture de méditation debout (2ème partie) – Par Grégory Cros

La posture de méditation debout dans le « YANG SHENG » (2ème partie) Dans un précédent article, j’ai présenté le travail de méditation debout, avec ses caractéristiques particulières concernant le corps et l’esprit. Cette présentation s’appuie sur l’enseignement de mes

Posture de méditation debout (1ère partie) – Par Grégory Cros

La posture de méditation debout dans le « Yang sheng » (thérapie énergétique chinoise) – 1ère partie La posture debout (posture « du pilier « ou « de l’arbre ») est une pratique extrêmement profonde, qui est fondamentale dans l’approche chinoise du travail sur

Comment se tenir droit grâce à la posture de l’arbre ?

La posture de l’arbre, ou « hun yuan zhuang » （混元桩）connue également sous le nom « zhan zhuang » （站桩）qui signifie littéralement se tenir droit comme un piquet, est incontournable pour toute personne étudiant les arts martiaux chinois. La première expression « hun yuan zhuang »

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